Du brauchst einen Motivator, der das Optimum aus Dir herausholt und Dich anspornt, Deine Ziele zu erreichen? Dann melde Dich bei uns!

 

WORKOUTS UND COACHES

Nach einem persönlichen Beratungsgespräch stellen Dir unsere vielseitig ausgebildeten Coaches ein massgeschneidertes Programm zusammen, abgestimmt auf Deine Ziele und Bedürfnisse und unter Berücksichtigung Deiner körperlichen Verfassung bzw. Tagesform. Durch die persönliche Betreuung stellen wir sicher, dass Du die Übungen jederzeit korrekt ausführst und das Ziel nicht aus den Augen verlierst.


Anzahl und Ort der Trainings

Ob draussen an der frischen Luft, in einer geeigneten Räumlichkeit oder bei Dir zu Hause; gemeinsam legen wir fest wann, wie oft und wo Du trainieren möchtest.


Fitness Equipment

Beim Personal Training setzen wir vor allem auf funktionelle Übungen, welche mit dem eigenen Körpergewicht oder hierfür speziell entwickelten Hilfsmitteln ausgeführt werden. Functional Training setzt auf Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates, was sich wiederum positiv auf Deine Alltagsbewegungen auswirkt.

Gina Di Nardo
Verantwortliche Personal Trainings und Mitglied der Geschäftsleitung

079 456 21 73
gina.dinardo@kraftakt.ch

 

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